【過去メルマガ】春のかぜ

配信日時：2013/04/23 10:00

おはようございます。 

ポカポカ陽気で 日中半袖で過ごしていたかと思いきや先週末からいきなりの寒の戻り。。 慌てて冬のセータとダウンを引っ張りだしました。 
春は風が吹きます。 冬の北風から春は温かく湿った南風になるのですが、 時に嵐のように風が吹き荒れます。 
気温が上がってきて、足もともサンダルに履き替えたい季節。 
とはいえ、身体は実は冷え傾向にあります。。 

実際、うちのサロンにお越しのお客様はほぼ全員、と言っていい程足がとっても冷えています。 
ただ、冬と違って温かい日差しを浴びているため、ご本人達の自覚が無いのです。 
このような状態では、気温変化があったりすると、 春の風邪 をひいてしまいます。 
まだまだ冷えやすい季節ですので、 気候が安定するまでは油断せずに 身体を冷やさないようお気をつけ下さい。 

身体を冷やさない、ホームレメディというとやはりショウガ、が最強ですが、 春温かくなって来ると、少しショウガの刺激が強く感じる方もいます。 
そんなときは、 シナモン＆蜂蜜 を摂取してみてください。 
トーストにぬったり、 お茶にしてのんだり、 手軽に美味しく摂取を続けられるホームレメディです。 

シナモンは熱性カパ、ヴァータを鎮静します。 
・消化促進 
・血液浄化 
・循環促進 
・心臓を強める 
・腎臓を温める 
血圧を下げたり、コレステロールを下げる効果も認められるとされます。
風邪の予防や回復にも役立ちますので、是非取り入れてみてください。 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。