アーユルヴェーダとは ?

アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の科学」または「生命の叡智」と訳されます。

神から人類の為に伝えられたと言われる古代インド・バラモン教の聖典であるヴェーダより派生した、世界でももっとも古く最も包括的な健康法及び医療体系と言われます。

その起源は3000年以上前に遡るとも言われ、今現在は本国インドのみならず世界中でアーユルヴェーダの叡智を活用した健康法が人気を集めています。

アーユルヴェーダ健康の定義

Samadoṣa samāgniśca samadhātu malahkriyah|
Prasannātmendriyamanah svasthaitiabhidhīyate||

＊身体機能を維持する力（ドーシャ）
＊消化力、代謝力（アグニ）
＊身体組織　（ダートゥ）
＊老廃物 （マラ）
＊超自我 ,魂（アートマ）
＊感覚器官 と運動器官（インドリヤ）
＊ 精神（マナス）

このように身体の構造や作用、感覚器官、精神、スピリチュアルな領域を含め全て調った状態を健康としています。

身体を構成する基本エネルギー「ドーシャ」

精神活動、身体活動を統治するドーシャには以下の3つがあります。

・VATA ヴァータ
　　身体の運動や神経作用を起こす
・PITTA ピッタ  
　　身体に熱を与え血液循環機能、酵素とホルモンを分泌、知力を与える
・KAPHAカパ  
　　身体強度、なめらかさ、強さ、忍耐など、結合・同化作用を起こす

アーユルヴェーダ基礎[ドーシャについて]

人間は誰もがこの3つのドーシャをもっていて、生まれつきのバランスがあるとしています。
誕生時のドーシャバランスがその人にとっての本来のドーシャバランス「プラクリティー」（本来の、自然の、という意味）と考え、このバランスが崩れることで様々な不調や病気が引き起こされます。